Ademhalen is iets alledaags. Vaak zijn we er ons niets eens van bewust. 
Goed ademen is echter van levensbelang.
Ademhaling
Elke baby wordt geboren met de “natuurlijke adem- en stemreflex”. Dit wil zeggen dat elke baby zijn of haar stem op de juiste manier gebruikt en combineert met een lage buikademhaling. Mensen verliezen deze reflex gedurende het leven maar dat ondervinden we pas als er iets fout gaat of als ademen niet meer goed voelt.
Welke fysieke klachten kan je ervaren?
- Ademhalingsproblemen,
- Hyperventilatie
- Paniekaanvallen
- Stemproblemen: heesheid, spanning ter hoogte van je strottenhoofd, stemvermoeidheid
- Nekpijn
- Pijn aan het kaakgewricht
Welke mentale klachten kan je ervaren?
- Gebrek aan zelfvertrouwen tijdens het spreken
- Nervositeit
- Angst voor een spreekopdracht of spreken in het dagelijks leven
Naast het aanleren van een goede ademhalingstechniek bij de logopedist, is het van belang dat de oorzaak wordt aangepakt. Daarom kan een samenwerking met onze osteopaat en/of psycholoog aangewezen zijn.
Chronisch hoesten
Soms kan je weken tot wel maandenlang blijven hoesten na een verkoudheid of een andere infectie van de bovenste luchtwegen. Dit uit zich vaak als een kriebel in de keel die je moeilijk kan onderdrukken en probeert weg te kuchen of hoesten. Bij landurig hoesten kan je merken dat je stemkwaliteit achteruit gaat of je last krijgt van spanningen in de keel. Dit zijn gevolgen van chronisch hoesten. Met logopedische therapie leer je de hoestprikkels (her)kennen en ga je aan de slag om dit patroon te doorbreken. Deze oefeningen worden naargelang jouw klachten aangevuld met technieken uit de stemtherapie of met een samenwerking met onze osteopaat om spanningsklachten weg te nemen.